【必見！】エクオール検査 ”ソイチェック”と”腸内博士” やるならどっち？

エクオール検査ってどんなのがあるの？

女性ホルモンのはたらきを助ける物質の「エクオール」が体内でつくられているかを測定する検査キット、

※他にもあるかと思いますが、自分が試したこの二つの違いをお伝えします！

何が違うのか？何が分かるのか？どちらの検査をすればいいのか？

そんな疑問が出てくると思うんです。

私も違いがわからなかったので、結局ソイチェックも腸内博士も両方やってみました♪

お値段で比較すると、ソイチェックは3,649〜4,170円、腸内博士は8,900〜9,800円（※2022年現在のお値段なので参考まで）

採取するにあたっての難易度は、尿でも便でも採尿採便自体は自宅で簡単にできました。もちろん一人でも簡単♪

個人的には難易度は高くないと思うのですが、ソイチェックの採尿に関して、”尿が手にかかってしまった”、との口コミを見つけました！

ちろくん

採尿容器のパーツを縦につなげないまま採尿したのかな？

紙コップを使わない画期的な方法は初めてだったので個人的に感動しながら採取しましたが、初めてやる場合は説明書をよく確認する必要がありますね。

いずれにしても手技的には簡単でしたよ。

ちろくん

もし手についたとしても洗えばいいもんね。

ソイチェックで分かることは、

腸内博士で分かることは、

ということなので、ソイチェックは項目は一つでエクオールのみ、腸内博士は3種類の菌に加えて腸内細菌の多様性と腸内美容年齢。

更に腸内博士は検査結果に基づいて必要なサプリメントを提案してくれます。

お値段は腸内博士の方が倍以上にはなりますが、腸内細菌の中でも関心度の高い痩せ菌や幸せホルモン菌などの腸内細菌や腸内細菌の多様性も分かるので、今、とても注目されている腸内細菌が気になる方にはオススメだな、と思いました！

逆にソイチェックと腸内博士のどちらがよいのか比較するものではなく、自分が何を知りたいのか、それに合わせて選べば良いのかな、と思いました。

ソイチェックと腸内博士のレビュー記事はこちらになるので気になる方はお読みください♡

ソイチェック

腸内博士

ソイチェックと腸内博士、共通する項目はエクオールになりますが、それぞれエクオールの何を調べているかというと、

ソイチェックの尿検査で分かることは、

体内でどれくらいエクオールがつくられていたかを調べます。

エクオールは腸内のエクオール産生菌によってつくり出され、体内で作用した後、数日中に尿と共に体外へ排出されます。そのため、尿中のエクオール量を調べることで体内でどれくらいエクオールが作れていたかを判断することができます。

ソイチェックの説明書より

腸内博士の便検査で分かることは、

「腸内細菌そのもの」を調べるので、エクオール産生菌も含め、自分自身の腸内フローラの状態を正しく知ることができます。

腸内博士の詳細より

エクオールが実際に産生できているのかどうかを知りたいのならソイチェック、

エクオールを産生する腸内細菌がいるのかどうか知りたいのなら腸内博士、なのかな、と。

私の場合、ソイチェックでエクオールが産生できていないことがわかり、エクオール産生菌がいないのか？エクオール産生菌がいても活動していないか？の二つが考えられましたが、腸内博士でエクオール産生菌がほぼいないことが分かったので、二つの検査をすることでより詳しく自分の体の状態を知ることができました！

個人的には両方やってみたことで気になっていたエクオールの事も、自分の腸内細菌や腸内環境も知ることができたので良かったです。

30代の快便だった頃と比べて、薬や浣腸を使って出すようになった便秘でお悩み中の40代後半の私の腸内環境はやっぱりやばかった（；＿；）

私自身、自分の腸内環境が分かったことで、食生活や生活のリズムなど色々と見直すきっかけになりましたよ。

表にまとめると、こんな感じです。

	ソイチェック	腸内博士
検査するのは	尿	便
検査項目	エクオールが産生できているか	エクオール産生菌の割合は/痩せ菌の割合は/幸せホルモンの割合は/腸内細菌の多様性・腸内美容年齢
値段	3,649〜4,170円（4,000円前後）	8,900〜9,800円（9,000円前後）
検査結果までの目安	約1週間	2〜3週間前後（状況によっては1ヶ月）
紙面での対応	あり	なし（パソコンやスマートフォンのみ）
オススメの人	エクオールが産生できているか知りたい方	エクオール産生菌含め他の腸内細菌の状態も気になる方
備考		検査結果をもとに足りないサプリメントを提案してくれる。